2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
|
1582 kcal
|
지방: 50.79g | 단백질: 149.63g | 탄수화물: 130.50g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mozzarella Cheese, Egg Yolk, Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Egg White, HEB Black Forest Ham. 점심 식사: Soy Sauce, Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro), Roma Tomatoes, HEB Ground Chicken Breast, White Rice. 저녁 식사: Soy Sauce, Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro), Roma Tomatoes, HEB Ground Chicken Breast, White Rice. 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|