2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1782 kcal
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지방: 84.17g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 182.37g.
아침 식사: Kirsikkatomaatit, Tee (Haudutettu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna, Fazer Alku Annospikapuuro Uuniomena. 점심 식사: Maitokahvi, Saarioinen Puolukkahillo, Kaalilaatikko. 저녁 식사: Kirsikkatomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Kotimaista Kaurapaahtoleipä. 간식/기타: Gouda- tai Edam-juusto, Snellman Delikana, Oivariini Oivariini, Pullapirtti Artesaanisämpylä, Novelle Novelle Fresh Mango + Appelsiini, Hunaja, Kuivapaahdetut Mantelit (Suolaa lisätty), Milbona Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Porkkanat. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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