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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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977 kcal
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지방: 35.96g | 단백질: 44.69g | 탄수화물: 122.96g.
아침 식사: Tomates, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Brócolis, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Vitarella Cream Cracker Tradicional. 더보기
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2029 kcal
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운동:
HIIT - 23 분, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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