2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1934 kcal
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지방: 75.50g | 단백질: 119.90g | 탄수화물: 190.92g.
아침 식사: Chá , Queijo Minas Frescal Light, Pão de Forma Premium, Manteiga com Sal, Açúcar. 점심 식사: Garoto Baton Branco, Bolinho de Arroz, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. 저녁 식사: Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer. 간식/기타: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Leite Desnatado, Queijo Minas Frescal Light, Pão de Forma Premium, Café, Açúcar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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