Betheroo님의 저널, 2021년 07월 16일

Still cranky. I ate a bunch of ice cream last night because my hormonally charged body wanted it so today I am on the stationary bike ( 10miles so far) while hubby is out riding his road bike. He is on about a 40 mile ride, my goal is to do half of that on my stationary bike. I’m posting a pic of him… he’s what keeps me going every day. His spinal cord injury did not stop him, it made him push harder. What a lucky wife I am!


UPDATE: I ended up riding 20 miles on my bike and then walked 2 miles. I feel pretty darn good!
86.5 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg.    남은양: 9.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
2631 kcal 운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분, 휴식 - 14 시간   44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

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댓글 
wow impressive congratulations 👍👏 
2021년 07월 16일 작성이: ridemariel
Thanks Marie.  
2021년 07월 17일 작성이: Betheroo

     
 

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