|
обед 434ккал
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
|
1479 kcal
|
지방: 80.65g | 단백질: 78.92g | 탄수화물: 142.86g.
아침 식사: Форель Слабосоленая, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Чудское Озеро Крем Чиз, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичница (с Целым Яйцом). 점심 식사: Борщ, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Гречка по-Купечески. 간식/기타: Яйцо Всмятку, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Персики, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
|
2137 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89109379575 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘🌟
2021년 07월 16일 작성이: ladien3
|
Здравствуйте, меня зовут Ирина. Хотела с Вами совместными усилиями шагать дальше к стройному телу. У нас с Вами примерно один вес. Хочется найти единомышленника... Я в этом приложении уже достаточно долго... Вес постоянно плавает... Может мы с Вами возьмёмся и победим этот ненавистный жир .. я весом 73 выгляжу супер...а если будет 79 это верх моего достижения .. заранее благодарна... В Вотсапе было бы удобнее... 9264168471 если не трудно...дайте знать. Спасибо удачи нам!)
2021년 07월 19일 작성이: Иринчик888
|
Иринчик888, я не против общения, сегодня уже поздно, завтра напишу вам
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|