2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
|
1190 kcal
|
지방: 45.46g | 단백질: 91.50g | 탄수화물: 99.18g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо, Перепелиное Яйцо. 저녁 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Черешня, Metro Chef Эдамаме, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|