2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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874 kcal
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지방: 29.45g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 86.17g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 냉동 블루베리. 점심 식사: 갈치조림, 김치볶음, 감자조림, 밥. 저녁 식사: 라면, 잇메이트 닭가슴살소시지, 김치볶음, 감자조림. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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