2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1139 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 92.84g | 탄수화물: 89.81g.
아침 식사: Tesco Medium Eggs, Hovis Wholemeal Bread Medium. 점심 식사: Cooked Egg, Tomatoes, Tesco Medium Avocado, Spinach , New York Bagel Plain Bagel. 저녁 식사: Green Peas (Frozen) , Garlic , Cooked Egg, Tesco Finest Sirloin Steak. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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