Casi logro mi peso ideal... me he sentido muy bien. Gracias
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81 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 6일:
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756 kcal
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지방: 25.21g | 단백질: 45.21g | 탄수화물: 92.40g.
아침 식사: Martany Gordita de Trigo con Salvado, San Rafael Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Té Helado sin Endulzante. 점심 식사: Galleta de Avena, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, Lechuga, Nueces, Mangos, Tomates. 저녁 식사: Tomates, Nature's Own Natures Own Pan Integral, San Rafael Pechuga de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Mayonesa, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). 더보기
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2128 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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