2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1592 kcal
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지방: 75.45g | 단백질: 107.85g | 탄수화물: 121.17g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Nudeln (Gekocht), Thunfisch, Mozzarella. 간식/기타: S-Budget Jumbo Erdnüsse, Pfirsiche, Nöm Pro Protein 35 Schoko, Ja Natürlich Sommerfrisch Bio-Mango. 더보기
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2223 kcal
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운동:
지구력 스포츠 - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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