2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
|
1300 kcal
|
지방: 57.30g | 단백질: 71.05g | 탄수화물: 124.09g.
아침 식사: Американо, Сахар, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Картофель Отварной, Котлеты из Говядины. 저녁 식사: Активиа Биойогурт, Печёная Груша, 5 Злаков и Льняные Семена , Творожная Запеканка с Манкой. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|