2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1428 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 85.90g | 탄수화물: 143.97g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Balparmak Süzme Çam Balı, Tereyağı, Uno Roll Ekmek. 점심 식사: Eker Ayran, Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. 저녁 식사: Kavun (Kokulu Kavun), Knorr Analı Kızlı Çorba, Eker Kaymaksız Yoğurt, Salçalı Makarna, Kıymalı Kabak Yemeği. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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