다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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685 kcal
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지방: 19.89g | 단백질: 30.77g | 탄수화물: 124.73g.
아침 식사: Bakpao, Sari Roti Roti Gandum, HiLo Active Vanilla, Mariza Selai Srikaya. 점심 식사: Tempe Goreng, Buncis, Telur Dadar, Nasi Merah. 간식/기타: Buah Pir. 더보기
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1152 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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