2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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889 kcal
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지방: 33.54g | 단백질: 101.36g | 탄수화물: 38.67g.
아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Ayran, Adana Kebap, Lavaş, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 더보기
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안정된 체중
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