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7/15 午餐：泡菜雞胸+乳清+花生高蛋白威化餅+蘋果一顆 晚餐：杏仁小魚+四樣菜
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1077 kcal
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지방: 24.69g | 단백질: 116.29g | 탄수화물: 92.08g.
저녁 식사: 龍鬚菜, 玉米筍, 高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 藤澤 藤澤 杏仁小魚乾, 果果堅果 特濃花生蛋白威化餅, 果果堅果 分離乳清蛋白飲-無調味, 果果堅果 乳清蛋白-紫薯芋泥, 泡菜, 富士蘋果, 辰家 辣脆菜脯雞胸肉. 더보기
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