다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
|
1576 kcal
|
지방: 72.04g | 단백질: 75.91g | 탄수화물: 134.01g.
아침 식사: Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога, Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Сырники из Обезжиренного Творога, Малина, Чеснок, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Бобров и Ко Суп Гороховый. 저녁 식사: Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. 간식/기타: Сырники из Обезжиренного Творога, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм , Кабачковые Оладьи. 더보기
|
|
2167 kcal
|
운동:
책상 업무 - 26 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 설거지 - 10 분, 읽기 - 40 분, 요리 - 30 분, Google Fit - 20 시간 34 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|