2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1044 kcal
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지방: 34.51g | 단백질: 83.28g | 탄수화물: 103.85g.
아침 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 점심 식사: Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele , Beterrabas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. 저녁 식사: Beterrabas, Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele, Brócolis Cozido. 간식/기타: Seara Peito de Frango Desfiado, Wickbold Tá Pronto. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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kelly_haberfellner님의 체중기록
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