2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.1 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 47.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
|
1591 kcal
|
지방: 69.17g | 단백질: 100.22g | 탄수화물: 142.12g.
아침 식사: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсянка с Курагой, Пятерочка Сахар, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Страна Васильки Молоко 3,2%. 점심 식사: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Растительное Масло, Сельдь, Огурец. 저녁 식사: Картошка Вареная, Сельдь. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|