2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1354 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 75.17g | 탄수화물: 179.05g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. 점심 식사: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Lidl Plattpfirsich. 저녁 식사: Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. 간식/기타: Pfefferbreze. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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