2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1583 kcal
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지방: 27.62g | 단백질: 173.15g | 탄수화물: 152.30g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk. 점심 식사: ICA Räkor, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). 저녁 식사: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Ingelsta Kung Ingels Kalkonkorv, Kycklingfilé, Viktväktarna Gulaschsoppa . 간식/기타: Carlsberg Alkoholfri Öl, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Honungsmeloner, Scan Rökt Skinka, Skrattande Kon Smältost, Vitt Bröd. 더보기
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안정된 체중
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