2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 44.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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2487 kcal
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지방: 97.00g | 단백질: 161.13g | 탄수화물: 233.01g.
아침 식사: Zucchini, Woolworths Baby Potatoes, Woolworths Prego Pork Steaks, Canderel Stick, Coffee with Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Brown Rice, Broccoli , Carrots , Woolworths Baby Cabbage, Lean Minced Beef. 간식/기타: Red Delicious Apples, Bananas , White Bread , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Canderel Stick, Coffee with Milk, USN Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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