Body Fat Percentage : 16.3%
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69.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1635 kcal
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지방: 63.20g | 단백질: 62.81g | 탄수화물: 168.95g.
점심 식사: Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 藤原豆腐店 無糖豆漿, 蘋果(去皮), 水餃, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油). 저녁 식사: 白飯. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 麥時尚 原味蕎麥熊棒(雜糧棒), 威士忌酒, 威士忌酒, 麥時尚 原味蕎麥熊棒(雜糧棒), 麥時尚 原味蕎麥熊棒(雜糧棒), 麥時尚 原味蕎麥熊棒(雜糧棒). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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