2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1108 kcal
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지방: 52.52g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 68.01g.
아침 식사: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Milbona Bio Cheddar, Huevo. 점심 식사: Nietfeld Hähnchen-Filetstreifen, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks. 저녁 식사: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen. 간식/기타: Snack Day Flips Käse, DM Bio Krokant Riegel Sesam, Eiskaffee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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