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Janta de hoje! 14/07 - Mantendo o equilíbrio e comendo comida de verdade.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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955 kcal
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지방: 18.62g | 단백질: 59.87g | 탄수화물: 140.28g.
아침 식사: Melancia, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 점심 식사: Ponkan, A Granel Brócolis Refogado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Broto Legal Feijão Carioca. 저녁 식사: Batata Assada, Frango Desfiado, A Granel Brócolis Refogado. 간식/기타: Melancia, Banana Nanica. 더보기
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2407 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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