sebylee님의 저널, 2021년 07월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
703 kcal 지방: 23.34g | 단백질: 75.57g | 탄수화물: 40.54g.   아침 식사: Pharmapure Creatine Monohydrate, Vitasnella Acqua Naturale, Caffè. 점심 식사: Carne di Cavallo, Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Pesca Noce, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Insalata Mista, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 간식/기타: Caffè Espresso, Fiorentini Bio Gallette con Quinoa, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
2464 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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