2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1222 kcal
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지방: 57.52g | 단백질: 67.34g | 탄수화물: 110.98g.
아침 식사: Mandarinas, Tonadita Queso para Untar Patagonia Ligth, Leiva Tostadas Aireadas de Arroz sin Sal. 점심 식사: Garoto Bombones, Filete de Res, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Acelga Cocida, Panqueques. 저녁 식사: la Nueva Queso Cremoso, Huevo, Pimientos Verdes, Acelga Cocida, Panqueques, Filete de Ternera, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). 간식/기타: La Virginia Cappuccino Mousse de Chocolate y Avellanas, Nueces, Manzana. 더보기
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2080 kcal
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운동:
Funcional - 53 분, Gimnasio - 57 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 6 시간 31 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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