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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1768 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 116.42g | 탄수화물: 274.40g.
아침 식사: Semi di Chia (Tilia) 🌱, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Prugne, Anguria, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Tuorlo d'uovo, Noci, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Conad Riso Soffiato Biologico. 점심 식사: il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Orzo Perlato (Selex) 🌱, Orogel Zucchine a Fette, Selex Ceci, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milk Formaggio Fresco Light, 🐓ALBUME SODO 🥚, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Orogel Soia Edamame, Fesa di Tacchino, Peperoni, Fagiolini Verdi, Certossa Gallette di Farro Bio, Orogel Zucchine a Fette, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Formaggio Fresco Light, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 간식/기타: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. 더보기
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1509 kcal
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운동:
스텝퍼 - 35 분, 스쿼트 - 7 분, 타원형 트레이너 - 36 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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