Amanda luciana22님의 저널, 2021년 07월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
983 kcal 지방: 64.53g | 단백질: 52.46g | 탄수화물: 49.70g.   아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Crepioca. 점심 식사: Nobre Hambúrguer, Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Refogada, Beterrabas, Repolho. 저녁 식사: Requeijão, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Minas, Fugini Extrato de Tomate, Crepioca. 간식/기타: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja. 더보기

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댓글 
esse almocinho é daquele tipo que dá sustança! parabéns 
2021년 07월 14일 작성이: deboraquintino
Muito mais. Se comer arroz e feijão. Não me sustenta tanto quanto comer verduras saladas e legumes!! 
2021년 07월 15일 작성이: Amanda luciana22

     
 

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