2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1383 kcal
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지방: 77.93g | 단백질: 105.77g | 탄수화물: 68.06g.
아침 식사: Eiweißbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Aldi Mini Roma Rispentomaten. 점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. 저녁 식사: Globus Hausmacher Bratwurst, Bulls-Eye Spicy Garlic BBQ Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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