|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
|
1990 kcal
|
지방: 74.94g | 단백질: 134.25g | 탄수화물: 190.42g.
아침 식사: Pepsi Pepsi Max, Fast Sports Nutrition Nax Crispy Milk Choco, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Atria Lauantaimakkara, Vaasan Taika Täysjyväkaura. 점심 식사: Rypsiöljy, Valio Ykkösmaito, Deliciest Smetana, Pirkka Maissinjyvät Suolaliemessä, Pirkka Pienet Ananaspalat Ananastäysmehussa, Valio Raejuusto 2%, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Tea: Valio Ykkösmaito, Kahvi, Banaanit, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. 저녁 식사: Rypsiöljy, Deliciest Smetana, Pirkka Pienet Ananaspalat Ananastäysmehussa, Pirkka Maissinjyvät Suolaliemessä, Valio Raejuusto 2%, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Valio Ykkösmaito, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%. Supper: Hartwall Vichy Original, Rainbow Smoothie Mansikka-Banaani, Pirkka Rasvatonta Mieto Maitorahka. 더보기
|
|