2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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817 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 40.00g.
아침 식사: Metamucil Chocolate Fiber Thins, Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee, Crystal Geyser Natural Alpine Spring Water, Fit Farm USA Clean Cow “Plus”. 점심 식사: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Best Foods Real Mayonnaise. 간식/기타: Quest Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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