Elly Idham님의 저널, 2021년 07월 14일

sanwich tempe isi telur
full protein
4 Dzuhijjah 1442 H

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
723 kcal 지방: 24.25g | 단백질: 33.64g | 탄수화물: 145.65g.   아침 식사: Kurma, HPAI Kopi, Semangka. 저녁 식사: Putih Telur, Selada, Tempe, Telur. 간식/기타: Rambutan, Kelapa Kelapa Muda Murni. 더보기

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댓글 
rsp 
2021년 07월 14일 작성이: pgnbodygoals
ini menu sahur kah yaa 
2021년 07월 14일 작성이: rika riyanti
Pgnbodygoals >>>> biasa aja. Tempe bakar teflon, dadar telur teflon, daun selada. Udah itu aja 😂 
2021년 07월 14일 작성이: Elly Idham
rika riyanti >>>> bukan, ini menu buka barusan 😍😍 
2021년 07월 14일 작성이: Elly Idham
kalo buka ga makan nasi gitu ya mba 
2021년 07월 14일 작성이: rika riyanti
tempenya di rebus dulu baru di bakar teflon atau masih mentah bun? 
2021년 07월 14일 작성이: Cemott
rika riyanti >>>> sedang mencoba ngga pake nasi, toh karbonya juga masih tinggi dari tempenya 😀😀 
2021년 07월 14일 작성이: Elly Idham
Cemott >>>> ngga, langsung aja dibakar sebentar. Toh tempe itu dimakan mentah lebih baik kan?? 😄😄 
2021년 07월 14일 작성이: Elly Idham
itu telurnya digoreng pakai minyak ya? 
2021년 07월 15일 작성이: Silvia MK
Silvia MK >>>> ngga, cuma diolesi di teflon aja 😄😄 
2021년 07월 15일 작성이: Elly Idham
apa rasanya😳 
2021년 07월 15일 작성이: rhena85
rhena85 >>>> it's oke, not bad. Kalau saya pribadi sukaaa. Buat lagi nanti kapan², InsyaAllah 😄😄 
2021년 07월 15일 작성이: Elly Idham
Brp kalorinya itu bun? Pakai tempe nya brp gram? 
2021년 07월 19일 작성이: qqiran
qqiran >>>> tempenya 100 gr aja 
2021년 07월 20일 작성이: Elly Idham

     
 

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