p.isabel님의 저널, 2021년 07월 14일

2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.3 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg. 남은양: 27.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:

1240 kcal

지방: 45.33g | 단백질: 77.99g | 탄수화물: 133.91g. 아침 식사: Avocat, Fraises, Abricots, Miel, Elle & Vire Beurre, Pain d'épeautre, Nespresso Café . 점심 식사: Miel, Fraises, Rians Faisselle 6%, Pois Chiches Secs Cuits, Purée de Tomate , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 저녁 식사: Grand Frais Grenade , Pommes, Aoste Jambon Cuit Supérieur au Torchon , Concombre (Pelé), Carottes. 더보기

2516 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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Ça diminue super isabel Continue tes efforts 👍il faut rester motivé passe une bonne journée 🙋‍♂️😉

2021년 07월 14일 작성이: Nlono7700

Oui. Tu crois que c’est l’effet ananas ? 🧐 biz Nlono

2021년 07월 14일 작성이: p.isabel

Je ne sais pas si les ananas aise maigrir ou brûler la graisse mais c’était un fruit que j’ai toujours mangé et que j’adoreMais ça on l’a déjà assez remarqué lol

2021년 07월 14일 작성이: Nlono7700

😘isabel

2021년 07월 14일 작성이: Nlono7700


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