2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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2674 kcal
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지방: 95.79g | 단백질: 120.14g | 탄수화물: 349.68g.
아침 식사: Oatly Hafermilch, DM Bio Cashewmus , DM Bio Chiasamen , Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos , Alnatura Quinoa, Seeberger Sonnenblumenkerne, Erdbeeren, Banane. 점심 식사: Aprikosen, Weißkohl mit Hähnchenfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Galiamelone, Citterio Prosciutto Di Parma. 간식/기타: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Koro Drogerie Pistazienmus, Getrocknete Feigen, Alnatura Leinöl Nativ, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Nektarinen, Salakis Feta, Tomaten, Harry Körner Balance Toast, Söbbeke Magerquark. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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