2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1916 kcal
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지방: 91.98g | 단백질: 71.47g | 탄수화물: 198.41g.
아침 식사: Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit. 점심 식사: Valio Koskenlaskija Sulatejuustoviipale , Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä. 저녁 식사: Daim Donitsi, Valio Koskenlaskija Sulatejuustoviipale , Hesburger Currymajoneesi, Atria Vuolu Kanafilee, Pirkka Pitaleipä. 간식/기타: Gouda- tai Edam-juusto, Pirkka Meetvursti, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Kaura Sämpylä. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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