2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 58.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1529 kcal
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지방: 45.37g | 단백질: 120.52g | 탄수화물: 147.43g.
아침 식사: Blévita Thymian-Meersalz, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Tap Water. 점심 식사: Apple, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Cirio Ceci. 저녁 식사: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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