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Treino de hj pago...Perdendo peso, os gomos vão aparecer , tenho fé kkkkk
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1630 kcal
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지방: 61.48g | 단백질: 110.96g | 탄수화물: 157.80g.
아침 식사: Casa da Empada Empada de Carne Seca, Scala Queijo Prato, Tirolez Queijo do Reino, Pão Francês, Café, Alto Alegre Açúcar Cristal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Melão, Melancia, Danone Iogurte de Morango (Pote). 점심 식사: Carrefour Pêssego em Calda, Tomates, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Mamão Formosa. 저녁 식사: Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Coalho, Linguiça de Frango, Batata Doce. 간식/기타: Café, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Max Titanium Palatinose, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Creatina. 더보기
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2310 kcal
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운동:
musculação - 42 분, Google Fit - 23 시간 18 분. 더보기
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