2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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2223 kcal
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지방: 83.17g | 단백질: 101.71g | 탄수화물: 279.96g.
아침 식사: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 福源 花生醬, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 奇異果, 光泉 無糖優格, 水煮蛋. 점심 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 耆盛 大薏仁, 無糖豆漿, 豆花, 馬可先生 全麥吐司, 7-11 奮起湖軟燒肉便當. 저녁 식사: 炒豆芽, 素炒芹菜. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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