2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1744 kcal
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지방: 75.94g | 단백질: 47.81g | 탄수화물: 243.86g.
점심 식사: ノーベル VC3000のど飴, Арбуз, Печеное Яблоко, Несоленое Сливочное Масло, コストコ フレンチロール, Йогурт, Масло Подсолнечное, Подсолнечное Масло, Зеленая Зимняя Тыква, Беляш, Говядина. 저녁 식사: ノーベル VC3000のど飴, Зеленый Листовой Салат, Редис, Говядина. 더보기
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1503 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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