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joe17402
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2021년 07월 14일
joe17402님의 저널, 2021년 07월 14일
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바프 D-49
금주한 보람이 있음
58.1 kg
지금까지 감소한:
12.3 kg
.
남은양:
5.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 14일:
741 kcal
지방: 51.39g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 14.19g.
점심 식사:
우리식품 참소스, 홈플러스 쌈추, 오늘의 포차 쫄깃한 편육.
간식/기타:
앵커 무염버터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall).
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2904 kcal
운동:
필라테스 - 1 시간, 헬스 - 50 분, Google Fit - 22 시간 10 분.
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주 10.5 kg 감소하기
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