joycekelen님의 저널, 2021년 07월 13일

Enfim chegou meus 12 quilos a menos , como estou feliz comigo msm 🧡 ! Pela primeira vez na vida eu não desistir no meio do caminho 🥶
E meu resultado veio 👏☺️☺️
Quem aí tbm ?

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
925 kcal 지방: 51.46g | 단백질: 48.08g | 탄수화물: 73.20g.   아침 식사: Bom Pastor Queijo Minas Light, Açúcar Mascavo, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Requeijão Light. 점심 식사: Banana Caturra. 저녁 식사: Bom Pastor Queijo Minas Light, Salute Leite Fermentado, Ovo. 간식/기타: Pipoca, Bolo de Chocolate Low Carb, Visconti Torrada Integral, Itambé Requeijão Tradicional. 더보기
2013 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Está linda, parabéns pela conquista da meta 👏🏻👏🏻👏🏻. 
2021년 07월 13일 작성이: ROSA 1996
Você tem um corpo lindo! Parabéns❤️ 
2021년 07월 13일 작성이: She na Escuta
Ta linda !!! Qual foi sua dieta? 
2021년 07월 13일 작성이: batistanajm
Boa! Parabéns 👏👏👏 Estamos trabalhando para rsrs 😊 
2021년 07월 13일 작성이: fabriciopalmas
Está linda...mas esses peitos pq os meus estão virando pelanca kkkk 
2021년 07월 13일 작성이: clarice.kika
parabéns, admiro muito que se esforça tanto por seu objetivo. 
2021년 07월 14일 작성이: Máciah
Parabéns!! 
2021년 07월 14일 작성이: Andrea_thamires
parabéns  
2021년 07월 14일 작성이: Madalena oliveir@
Está muito linda!!! Qual sua altura? 
2021년 07월 14일 작성이: novaesbruna

     
 

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