2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1687 kcal
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지방: 76.19g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 187.21g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Славица Мороженое Умка, King Манго Сушёное , Котлета Свиная, Пицца с Тунцом. 점심 식사: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , BeFit Салат Овощной с Помидором и Сыром. 저녁 식사: Крыжовник, Махеевъ Кетчуп Томатный, Heinz Сырный Соус Классический, Китайская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясновъ Булочка Белая для Бургера с Кунжутом и Семенами Чиа . 간식/기타: Fruttis Йогурт Вишня 8%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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