|
chest-35 3/4"
waist-29 1/2"
hips- 41"
arm-12 1/4"
thigh-19 1/2"
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 40.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
|
984 kcal
|
지방: 43.16g | 단백질: 57.14g | 탄수화물: 99.60g.
아침 식사: Waffle with Banana and Peanut Butter, Folgers French Roast Coffee, Carrington Farms MCT Oil Powder, McCormick Pure Vanilla Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Organic Valley Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Basmati Rice, Broccoli , Chicken Breast. Tea: Greek Yogurt, Kiwi Fruit. 저녁 식사: Great Value Light Nonfat Yogurt - Key Lime Pie. 더보기
|
|
4317 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 6 시간, Google Fit - 18 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|