2014년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 4일:
|
1079 kcal
|
지방: 70.05g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 55.79g.
아침 식사: Etli Biber Dolması, Etli Kabak Dolması. 점심 식사: Sığır Eti Köftesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 저녁 식사: Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 간식/기타: Sade veya Ayran Bisküvi Hamuru (Düşük Yağ). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|