leomaja45님의 저널, 2021년 07월 13일

Vor 1 Jahr - 129,8 kg ......

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
1840 kcal 지방: 85.93g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 201.26g.   아침 식사: Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Aprikosen, Rührei, Buko Der Sahnige, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. 점심 식사: Bifi Salami , Aprikosen, Stachelbeeren, Johannisbeeren, REWE Bäcker Brötchen , Brie (Käse). 더보기
3050 kcal 운동: 훌라후프 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
uiii wir hatten ja das selbe Startgewicht 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 sehr gut wie dein Körper sich verändert hat und du abgenommen hast ❤️ 
2021년 07월 13일 작성이: Jul-chen
Danke 😊😊💕 
2021년 07월 13일 작성이: leomaja45
Hier sieht man deutlich in der Ausstrahlung, daß du nicht glücklich bist. 😞 Auf den neuen Fotos.....gaaaaanz anders und sehr positiv. Gut gemacht! 👍 
2021년 07월 13일 작성이: Abraxsa

     
 

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