2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1360 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 113.83g | 탄수화물: 148.25g.
아침 식사: Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Tirolez Mussarela Light, Aurora Poulet Defumado. 점심 식사: Ninfa Rosca de Chocolate, Coxão Mole Cozido, Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Mexerica, Coxão Mole Cozido, Galo Macarrão de Sêmola. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Turma da Mônica Maçã. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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