2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 75.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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958 kcal
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지방: 26.25g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 120.11g.
아침 식사: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Cherry Tomatoes, Woolworths Gluten Free White Bread, Ocean Basket Salmon California Rolls, Sweetened Almond Milk. 점심 식사: Woolworths Chicken Noodle Soup, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese. 저녁 식사: Woolworths Gluten Free White Bread, Trigz Crunchy Popped Chips, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Dark Chocolate Mint. 간식/기타: Rusk, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Taffy, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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