bumbye님의 저널, 2014년 06월 4일

2014년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.8 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg. 남은양: 66.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 4일:

1420 kcal

지방: 38.25g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 171.71g. 점심 식사: Turkey Sandwich. 저녁 식사: Kikkoman Teriyaki Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice. 간식/기타: Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts . 더보기

2367 kcal

운동: Cardiac Rehab - 51 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 5.1 kg 증가하기

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기