2014년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 4일:
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1241 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 126.04g | 탄수화물: 112.56g.
아침 식사: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Bertolli Olive Oil, montery NW WHOLE BABY BELLA SFM, Eggland's Best Large Grade A Eggs, sams club fish oil 1400mg fish oil pill, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Blueberries. 점심 식사: Baby Carrots, Pork Chop (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Tomato, Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Newman's Own NEWMAN'S LGT SUNDRIED TOM ITL. 간식/기타: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Braeburn Apples, Grapefruit, Optimum Nutrition Natural Whey. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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